Calculatrice d’IMC

Comment utiliser la calculatrice d’IMC

1. Laissez le système Métrique (kg et cm) sélectionné. Les livres et pieds/pouces sont aussi disponibles.
2. Saisissez votre poids en kilos, idéalement mesuré le matin, en vêtements légers.
3. Saisissez votre taille en centimètres, sans chaussures : 1,69 m correspond à 169 cm.
4. Lisez le résultat : IMC, classe de corpulence, poids minimal et maximal de la zone normale, et IMC Prime.

Comment l’IMC est calculé

La formule est celle de l’OMS, reprise par la Haute Autorité de santé (HAS) et l’Assurance Maladie :

IMC = poids (kg) ÷ taille (m)²

Autrement dit, on divise le poids par la taille multipliée par elle-même. Si vous choisissez les livres et les pouces, la calculatrice convertit d’abord en kilos et en mètres.

L’IMC est arrondi au dixième avant d’être classé, comme il est habituellement exprimé. Aux frontières, cela compte : une valeur de 24,96 s’affiche 25,0 et relève du surpoids.

Classification de l’IMC chez l’adulte (OMS)

La fourchette de poids normal correspond aux poids qui donneraient un IMC compris entre 18,5 et 24,9 à votre taille actuelle. L’IMC Prime est votre IMC divisé par 25, la limite haute de la corpulence normale : 1,00 signifie que vous êtes pile à cette limite, 0,90 que vous êtes 10 % en dessous, 1,20 que vous êtes 20 % au-dessus.

Exemples de calcul de l’IMC

Femme de 1,64 m pesant 62 kg

IMC de 23,1, corpulence normale. À cette taille, la fourchette normale va de 49,8 à 67,0 kg, et l’IMC Prime est de 0,92.

Homme de 1,80 m pesant 88 kg

88 ÷ (1,80 × 1,80) = 27,2, surpoids. La fourchette normale pour 1,80 m s’étend de 59,9 à 80,7 kg. IMC Prime : 1,09.

Femme de 1,69 m pesant 50 kg

IMC de 17,5, maigreur. Pour 1,69 m, la fourchette normale est de 52,8 à 71,1 kg, et l’IMC Prime de 0,70.

Ce que l’IMC dit, et ce qu’il ne dit pas

L’IMC est pratique pour un repérage, mais il ne mesure pas la masse grasse et ne distingue pas graisse, muscle et os. Il ne dit rien non plus de la répartition des graisses ; c’est pourquoi la HAS recommande de mesurer aussi le tour de taille, avec des seuils d’alerte de 80 cm chez la femme et 94 cm chez l’homme. Gardez en tête ces limites :

• Enfants et adolescents : leur corpulence s’évalue avec les courbes d’IMC selon l’âge et le sexe, comme celles du carnet de santé. Cette calculatrice ne fait pas ce calcul : le tableau ci-dessus ne s’applique pas avant 18 ans.
• Sportifs et personnes très musclées : le muscle est dense, et une personne mince et entraînée peut apparaître en surpoids sans excès de graisse.
• Personnes âgées : avec l’âge, on perd du muscle et un peu de taille ; l’IMC peut alors sous-estimer la masse grasse, et sa relation avec le risque n’est pas la même que chez l’adulte jeune.
• Grossesse : l’IMC n’a pas de sens pendant la grossesse. Le suivi s’appuie sur l’IMC d’avant la grossesse pour estimer la prise de poids conseillée.
• Origine ethnique : une consultation d’experts de l’OMS de 2004 a montré que de nombreuses populations asiatiques ont un risque accru de diabète de type 2 et de maladies cardiovasculaires dès un IMC inférieur à 25. L’OMS a conservé les seuils internationaux, tout en proposant des seuils d’action supplémentaires à 23, 27,5, 32,5 et 37,5.

Tension artérielle, bilan sanguin et antécédents familiaux complètent l’évaluation. Si votre résultat vous inquiète, parlez-en à votre médecin traitant.